Yoyo diyeti depresyona sokuyor

Yoyo Diyeti ve Depresif Semptomlar Arasındaki İlişki

İngiltere’de popüler hale gelen yoyo diyeti, hızlı kilo verme hedefiyle tercih ediliyor. Ancak, bu diyetin kişileri sonradan kilo almalarına neden olabiliyor.

Kanadalı araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışmada, düşük kalorili diyetlerin depresif semptomlarla ilişkili olabileceği ortaya konuldu. ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi’ne katılan 28.525 kişinin verileri incelendi. Katılımcılar, depresif semptomlarla ilgili bir anket doldurdu ve semptomlar puanlandı.

DÜŞÜK KALORİ ALIMININ ETKİSİ

Çalışma sonuçlarına göre, diyet yapan bireylerde düşük ruh hali, düşük enerji seviyesi ve uykusuzluk gibi depresif semptomlar daha sık görülüyor. Özellikle fazla kilolu ve obez kişilerde, bu semptomların daha belirgin olduğu belirlendi. Ayrıca, kalori kısıtlamasının erkekler ve kilolu bireyler üzerinde daha güçlü etkilere sahip olduğu görüldü.

VÜCUDU OLUMSUZ ETKİLİYOR

Araştırmaya katılanların %8’i depresif semptomlar yaşadığını raporlarken, %33’ü aşırı kilolu ve %38’i obez olduğunu belirtti. Ankete katılanların çoğunluğu diyet yapmadığını ifade ederken, %7,7’si kalori kısıtlaması uyguladığını bildirdi. Ayrıca, bazı kişiler yağ, şeker, tuz gibi besinleri kısıtlayarak özel diyetler uyguladı.

Araştırmacılar, düşük kalorili diyetlerin özellikle obez ve kilolu bireyler arasında yaygın olduğunu ve protein, vitamin, mineral eksikliklerine neden olabileceğini belirtti. Bu tür eksikliklerin depresif semptomları artırabileceği üzerinde duruldu.

Related Posts

Trump’ın ‘çocuk kavgası yorumuna Krelim’den sert yanıt

Trump’ın Ukrayna savaşını “çocuk kavgasına” benzetmesine Kremlin’den sert yanıt geldi. Moskova, savaşın Rusya’nın güvenliği ve geleceği açısından bir “varoluş meselesi” olduğunu vurguladı.

Erdoğan partisinin bayramını CHP’yi hedef alarak kutladı: Yolsuz, vizyonsuz, beceriksiz…

AKP’li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin teşkilatlarına gönderdiği video mesajda CHP’yi hedef aldı. CHP’li belediyelere yönelik operasyonlara gönderme yapan Erdoğan, “Ellerindeki üç beş belediyeyi bile skandalsız, sorunsuz, kavgasız ve şaibesiz şekilde yönetme becerisi olmayan; sadece bir avuç yolsuz siyasetçinin masalına dönüşmüş bir zihniyetle karşı karşıyayız” dedi.

Sakarya’da acemi kasaplar hastanelere koştu

Sakarya’da bayramın ilk günü kurbanlarını kesmek isterken kendilerini yaralayanlar, hastanelik oldu.

Kene yine can aldı: Koltuk altına yapıştı, kimse ne olduğunu anlamadı

Sivas’ta koltuk altına kene yapışan Mahmut Ağcabal (80), Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı teşhisiyle tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti. Ağcabal ile beraber kentte bu yıl KKKA nedeniyle 4. ölüm kaydedildi.

Dünyaca ünlü makarnada kurşun tespit edildi: Kurşun sağlığa zararlı mı?

Dünyaca ünlü makarna üreticisi Barilla, bir ürün partisinde aşırı kurşun tespit edilmesi üzerine tam buğday makarnasını piyasadan çekme kararı aldı. Geri çağırma kararının ‘Tam Buğdaylı Penne Rigate Integrale’ ürününü kapsadığı, Almanya ve İsviçre’de satışta olduğu belirtildi.

Güngören’de 4 katlı tekstil atölyesinde yangın

Güngören’de tekstil firmasının bulunduğu 4 katlı bir iş yerinin bodrum katında yangın çıktı. Olay yerine gelen itfaiye ekipleri yangına müdahale ederek söndürdü. Yangın sonrası iş yerinde hasar oluştu